Ouvir músicasCom a chegada do inverno, é importante buscar estratégias que ajudem a manter o sistema imunológico eficiente, favorecendo assim uma boa resistência do corpo. Durante esse período, a queda de temperatura favorece a proliferação de vírus respiratórios, como os causadores de gripes e resfriados.
Segundo a nutricionista Cyntia Maureen, ao portal Terra, para quem busca uma opção mais saudável para reforçar as defesas do organismo, isso pode ser alcançado por meio da alimentação. Alimentos como laranja e limão, ricos em vitamina C, além de aveia, mel com própolis, entre outros, são grandes aliados nesse processo.
